كيف تقترب من نفسك ؟
١-اجلس في اليوم من ساعة الى ساعتين لا تكلم فيهم احد فقط مع نفسك
٢- لاحظ سلوكك وراقبه ودون ملاحظاتك عن نفسك لتكتشف من انت ؟
٣- اكتب اكثر الأمور التي تخجل من نفسك بها مثلا ( كذبت -خنت_ فشلت /اَي شيء تخجل منه )
٤- سامح نفسك على هذا الشيء الذي فعلته ( لان اذا انت ما سامحت نفسك من بسامحها)
٥- خذ موعد يوميا مع الله ....////اشكي له ...تكلم بحرية واطلب بحرية اكثر
٦- مارس أسبوعيا شيء تحبه أنت بشدة ( مثلا الرسم مثلا الرياضة الخ) هكذا تقترب من نفسك #دكتورة_نادية_الخالدي #أميرة_القمر #سافر_لبلورات_ذاتك #nadiaalkhaldi
تعليقات
إرسال تعليق