تمارين نفسية

مديرك عدواني ؟ كيف تتعامل مع المدير العدواني ؟ د.نادية الخالدي فن التعامل مع المدير العدواني .... ١- اسال نفسك لماذا هو معي كذلك ؟ يعني لاحظ ليش يتعامل مع الناس غير عنك شنوالي عندك ويستفزة !   ٢- ابعد عنه كل ما يستفزة وقدر ان الشيء العادي عندك قد يكون مؤلم عنده ( ولا تنسى انه مديرك اَي محطة عبور لازم تأخذها لصالحك لا ضدك ) هذا الذكاء الاجتماعي  ٣-  اعرف جوانب ضعفة مثلا يحب المدح امدحة بحب التحليل قدم له تقارير فيها تحليلات ....بالكويتي  شوف وين مدخله  ٤- استمتع بعملك مع نفسك واعمل تمرين حجب الناس وهذا التمرين موجود بالبلوق خاصتي. ارجع له ....كل ما انشغلت بنفسك قلت ملاحظتك للناس.  ٥-  الانسان اللي عنده هدف ما يركز على الضغط في رحلة هدفة، يركز على المكان اللي يبي بوصله وكل الضغوط من مدراء وموظفين مجرد محطات تدربك على الصبر وفن التعامل مع الناس  ٦- لم يكون معاك شخص عدواني .....اعرف انه فقد العطف والحنان في حياته فهاج على الآخرين. ....ابحث عن عذر له وتعاطف معه لتحول نظرتك من كره الى تعاطف  ٧- كن غامض يعني لا تسمح ...

افهم الذين يكرهونك بلا سبب للدكتورة نادية الخالدي  يكرهونك بلا سبب ! لماذا ؟  كثير منا يمر بلحظات وبعلاقات تحدث معه ان هناك أشخاص يتجاهلونك بلا سبب يتسابقون بالإساءة لك ..،، لماذا يحدث هذا الشي ؟ ١- الناس تخاف من الشخص الذي يذكرهم بنقصهم ( يعني اذا انت سويت شي واحد يتمنى يسويه  راح يصير عنيف معاك مو موضوع شخصي بينك وبينه لكن بينه وبين نفسه )🧚🏿‍♂️🧚🏿‍♂️🧚🏿‍♂️🧚🏿‍♂️اعرف انه يعاني هنا 👌🏻👌🏻👌🏻 ٢- الجمال. ميزة الهية كفيلة بصنع احقاد ( كما حدث بقصة سيدنا. يوسف ) وكلما زاد جمالك كلما زادت الربكة حولك وزادت الضغينه لذلك نلاحظ ان اغلب الجميلات لا يملكون صداقات حقيقية لان جمالهم هو العائق في الوقت نفسه متواضعات الجمال يحصلون على شيء لان بنظر الناس لا تشكل تهديد ( القضية هنا هرمونية. بحت ترتفع هرمونات التوتر ويصبح الناس متوترين من الجمال ) ٣- نظرتك انت عن الحياة والأشخاص تصنع ناس يكرهونك ( ادا كنت تعتقد ان الناس سيئين لن تجد الجميل منهم لان أنت شبكت مع الجانب السلبي من ذلك ....اما اذا كنت تعتقد ان الناس. رائعين ستحول شعورهم الى التردد الذي تريدة ( بالضب...

نصائح للعيد من اجل صحتك النفسية في العيد تتبع الآتي  ١_ اسعد العمال في الشوارع فمبلغ بسبط يعني لهم الكثير  ٢- قدم هدايا لأبنائك على صومهم  ٣- اهدي أمك وأبوك والمقربين عندك هدية كل عيد تعبر بها عن حبك لهم  ٤- لا تنسى مكافئة نفسك  ٥- كافيء العاملين عندك بمبلغ بسيط فهم يحتاجون المال اكثر من الهدايا  ٦- قرر ان تعطي مبلغ بسيط لأي طفل تصادفة ففرحة الاطفال ليس لها مثيل تفرحك وتسعدك قبلهم  وأخيرا. التزم بالنصائح وكل عام وأنتم بخير  #دكتورة_نادية_الخالدي #سافر_لبلورات_ذاتك #أميرة_القمر #nadiaalkhaldi

تمرين النعم في حياتنا للدكتورة نادية الخالدي هل لديك نعمه في حياتك ؟  هل تعرف ماهي النعم في حياتك؟ هل تعرف فائدتها في حياتك؟ هل سألت نفسك لم هي موجودة الآن ؟ هل فقدت منها شيء. ؟ هل سألت نفسك لم فقدتها الآن ؟  اسأل نفسك اليوم وعدد معي  بشرط ان تكتب النعم هذه بورقة وقلم  ١-اذكرها جميعها مثلا الحمدالله لدي ارجل ماذا فائدة هذه النعمة تساعدني على السير وعلى اداء أعمالي بشكل أسرع ...تحمل جسدي ...وتعطيني مظهر جميل  في حال فقدت نعمه. ...... اذكر فقدت نعمة السير ( شلل) لماذا فقدتها. مثلا حادث سير /ماذا استفدت من الفقدان ،،،، ان اعرف ان هذه النعمة لن تعيقني في اداء رسالتي في الحياتي وان هناك نعم بديلة سأركز عليها وأتمتع بها ...وان الله انعم علي بالأجر العظيم من خلال سلب هذه النعمة لادفع مقابلها مكانه عظيمة ومنزلة عظيمة عمد الخالق  #كل ما يصيبك هو لصالحك #محبتكم نادية الخالدي #دكتورة_نادية_الخالدي #نادية_الخالدي #سافر_لبلورات_ذاتك #أميرة_القمر

كيف ابحث عن نفسي ؟!  في رحلة البحث عن نفسك .....لا تنسى ان تكون مجنون جدا  كيف؟ ١- جرب كل ما يخيفك لتتخلص من الخوف  ٢- تحرر من كل معتقداتك لتبني لك معتقد جديد يتوافق معك  ٣- انبهر من كل شيء وكأنك لا تعرفه  ٤- قدر الوقت كما تقدر السلع التي تشتريها ٥- ابني علاقة جديدة مع كل من حولك. وكأنك عرفت الجميع للتو  سلامتكم  #دكتورة_نادية_الخالدي #سافر_لبلورات_ذاتك #أميرة_القمر #نادية_الخالدي #أميرة_القمر