تمارين نفسية

سؤال يحتار في إجابته الكثير بين مؤيد ومعارض  وفكره وفكره يبقى الاستفهام موجود🤗🤗  والجواب محير 🤔🤔 الان لكل من يبحث عن هذه الاجابة. قبل ان تقرر ؟ اسال نفسك ٤ أسئلة؟ ١-هل كنت بأمان وسعادة ؟ وأغمض عينك وأسمح لمشاعرك ان تجيب بهدوء ٢-هل كان اختلافي معه ....يزعجني لحد انني لا أطيق العيش معه ؟ ٣-ماهي الاشياء التي كانت تزعجني منه وماهي الاشياء التي احبها فيه ؟  اكتبها بعدل (بعني ٥صفات مزعجة تكتب بالمقابل ٥صفات زينه )  واكتب نسبه مؤية عند الصفات المزعجة ونسبه مؤية عند الصفات الزينه  (شوف منو حصل على نقاط اكثر الزين او الشي ) ٤- أغمض عينك وتخيل انك رجعت له ؟ شنو الشعور اللي انتابك اول مره ؟ اذا خفت وتوترت وتضايقت (اعرف ان فيزيائيا ونفسيا لا ) اذا ارتحت وحسيت بالاطمئنان اعرف ان (الرجوع موضوع مرغوب )   هذه الاسئلة راح تساعدك في هذا القرار لذلك لطفا جاوب بدقة 👍👍👍👍 #استشارات #علم_نفس #سافر_لبلورات_ذاتك #دكتورة_نادية_الخالدي #د .نادية_الخالدي