تمارين نفسية

كيف اصل لحالة سلام وفك للتعلق داخلي  ١-قرر من اليوم ان تحمل سلام ( شعور محايد لكل شخص حولك ) ليش ؟ عشان تتزن  ٢- كل اسبوع اعمل تمرين تحييييد مشاعرك عشان تتخلص من التعلق  ٣-كيف اعمل التمرين .....راقب كل شخص انت متعلق فيه بحب او كره وردد عبارة انا بأمان لوحدي متعلق بالله ومتحرر من البشر. شبك ...... لمدة ٦ دقائق وبجلوس بوضعيه تشابك الأجل واليدين  السلام لغة وأسلوب حياة  محبتكم نادية الخالدي  #دكتورة_نادية_الخالدي #سافر_لبلورات_ذاتك #أميرة_القمر #نادية_الخالدي

كيف تعرف انك في حالة ملل ؟ ١- الكسل ( مالك خلق تجامل ولا لك خلق تقدم شيء ) ٢- الانفعال ( تعصب على اَي شي ...واتفه الأشياء ) ٣- عدم الاستمتاع ( تطلع معاه او معاهم ومالك خلقه وتطالع الساعة بترجع ) ٤- الآلام في الجسم ( من تكون معاه او معاهم كل شيءيعورك وتحس بصداع. هدا جسمك يرسل إشارات. رفض ) #شنو الخليل دكتورة.  الحل جدا جدا بسيط اكسر الروتين في علاقاتك بين الحين والآخر #شلون اكسره #راح _اعرضة _لكم #تحياتي#دكتورة_نادية_الخالدي #دكتورة_نادية#nadiaalkhaldi