تمارين نفسية

تمرين للوصول للسلام النفسي ؟       اسال نفسك فيه هل قلبي مليء بالسلام. ؟ هناك فرق بين السلام والحب الاول راحةًواستقرار والثاني استمرار او توقف  الاول هدوء الثاني حركة  الاول اطمئنان الثاني عطاء  الاول اول مراحل الاتزان الثاني كل المراحل بعده ابحث عن السلام داخلك ستحصل على كل شيء  كيف ابحث عن السلام  ١-قرر من اليوم ان تحمل سلام داخلي وهو ( شعور محايد لكل شخص حولك ) ليش ؟ عشان تتزن  ٢- كل اسبوع اعمل تمرين تحييييد مشاعرك عشان تتخلص من التعلق  ٣-كيف اعمل التمرين .....راقب كل شخص انت متعلق فيه بحب او كره وردد عبارة انا بأمان لوحدي متعلق بالله ومتحرر من البشر. ...... لمدة ٦ دقائق وبجلوس بوضعيه تشابك الأرجل واليدين  السلام لغة وأسلوب حياة  محبتكم نادية الخالدي  #دكتورة_نادية_الخالدي #سافر_لبلورات_ذاتك #أميرة_القمر #نادية_الخالدي